Bibliogr. - Fred FRIEDBERG << Comprendre et pratiquer la technique des mouvements oculaires >>

Comprendre et pratiquer la Technique des mouvements oculaires
Fred Friedberg - psychologue clinique indépendant
Le Grand Livre du Mois
Dunod-InterEditions, Paris, 2006
ISBN 2-286-01143-5

... << EMT est l’acronyme de Eye Movement Technique (technique des mouvements oculaires).
C’est une méthode tout à fait inédite d’autotransformation qui utilise des mouvements rythmiques des yeux ou des tapotements sur les mains ou les genoux.
Elle ouvre la voie à une réduction rapide du stress, des conflits et des émotions négatives; elle vous permettra, en plus, de résoudre des problèmes persistants. ....
... << Pendant la séance d’EMT, je (l’auteur du livre) me concentrai sur ce problème en repassant mentalement l’une de mes rencontres avec George (sujet du problème), et je revécus le stress que suscitait cette situation. Le thérapeute agita sa main devant mon visage et je suivis des yeux ce mouvement. Presque aussitôt, je sentis reculer mon stress, mon irritation et ma colère. Vers la fin de la première série de mouvements oculaires, je commençai à sourire et même à rire. J’étais abasourdi par le résultat ! En quatre-vingt-dix secondes environ, de l’agacement et de la colère, j’étais passé au rire. ...
... Mais il me semble que seule l’EMT pouvait produire une résolution aussi rapide du problème (en 90 secondes!) et éliminer toute la tension nerveuse qui y était liée. L’EMT mit fin à ma frustration et m’orienta vers une solution, solution que je connaissais peut-être inconsciemment, mais c’est l’EMT qui me permit de la découvrir. ... >> Fred Friedberg